よもぎ蒸しは韓国発祥の民間療法で、医療ではなく、 東洋医学（外部リンク）での漢方であるため、科学的根拠を示しにくいのです。

東洋医学では”カラダの内側から根本的に健康に近づくこと”と定義されています。

ただし、実際に韓国では長く民間療法として行われてきたことや、現在では日本でもよもぎ蒸しで”カラダの不調が改善した”などという効果を実感された方がいるという事実はあります。

よもぎ蒸しでは、よもぎを含めた複数種類の薬草を使います。

実際のよもぎの葉に触れることはありませんが、よもぎを蒸気し、それを全身に浴びるため、皮膚、口鼻腔より吸収されることにより、アレルギー症状が誘発される可能性は非常に高いため、よもぎアレルギーや植物のアレルギーがある方はよもぎ蒸しの利用は避けたほうがいいでしょう。

アレルギーがあるとは知らずに利用して症状が出ると危険なため、不安な方は事前にアレルギー検査をしたり、サロンの方にも相談しましょう。

ただし、よもぎの効能として”抗アレルギー作用”もあるので、よもぎ以外のアレルギー症状には効果が期待できると言われています。

※当店ともしびではよもぎ以外にも生薬が配合されていますので、アレルギーのある方はカウンセリング時にご申告ください。

③座浴器の種類に注意

また、よもぎ蒸しを行う際には、プラスチック製の座浴器にはプラスチックは熱に弱いので、有毒物質が溶けやすいという性質があり、すぐに害がなくても、少しずつカラダに蓄積されていくとも言われています。

また、木製の座浴器は雑菌が繁殖しやすいため、カビが生えやすく、蒸気とともに雑菌などを直接体内に取り込んでしまう危険性があります。

このため自宅でよもぎ蒸しを行う際には座浴器には注意が必要です。

安心安全によもぎ蒸しを行うためには、衛生管理が行き届いているかどうかもサロンに確認しておくと良いでしょう。

よもぎ蒸しは、主に下半身の膣や肛門などに蒸気を直接当てるため、距離や温度によってはデリケートゾーンをやけどしてしまう危険性があります。

温度調整を行い、皮膚から近すぎる位置に壺を置かないように工夫しましょう。

お店で行う場合には熱さや違和感を感じたら、すぐにお店の方に伝えましょう。

⑤温めることが逆効果になる人も！！

よもぎ蒸しは、カラダの内側から温めることで、カラダに嬉しい様々な効果が期待できると言われていますが、妊活中や妊娠中は赤ちゃんのためにもカラダを温めないほうが良い時期もあります。

妊活中や妊娠中の人は、まずは、よもぎ蒸しを行う前に事前に医師やサロンの方に相談をしましょう。

そして生理中もよもぎ蒸しは避けたほうがいいです。

詳しくはこちらの記事から

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