あけましておめでとうございます!!
リラクゼーションサロンともしび大国町店です🕯🤎

 

 

今回は”上腕三頭筋”のストレッチをご紹介します💁‍♀️

 

 

①右腕を頭の後ろに持っていき、肘を曲げる

②左手で右肘を持ち、左に引っ張り10秒キープ

③反対も同様にします

④2～３を繰り返す

 

 

上腕三頭筋は普段の生活で使われることが少なく、かたくなりがちで肩こりの要因になることもあります⚠️

 

 

気になっている方はぜひ試してみて下さい✨

 

 

やってみてそれでも改善されない方は、当店にお越し下さい❣️

 

 

お待ちしております🌸

 

 

#リラクゼーションサロンともしび大国町 #リラクゼーションサロンともしび #大国町 #リラクゼーションサロン #ともしび大国町 #リラクゼーション #サロン #ともしび #灯 #もみほぐし #揉みほぐし #マッサージ #上腕三頭筋 #血行促進 #肩こり #筋肉痛 #むくみ #冷え #リラックス #癒し #メンテナンス #ご褒美 #芦原橋 #西成 #難波 #なんば #新今宮