みなさんはナプキンで生理痛が緩和されるのはご存知でしょうか？
女性は生理中には様々なお悩みを抱いている方も多いですよね・・
そんな生理痛などの症状でお悩みの女性たちの間で、肌や環境に優しいオーガニックナプキンが今注目を集めています。
健康志向の高まりにより近年ではよく耳にする”オーガニック”というワード。
食材や衣類にはオーガニック素材のものがたくさんありますが、同じく生理用ナプキンにもオーガニック商品があるのです。
近年の健康志向の高まりやオーガニックブームの影響もあり、気になる！使ってみたい！けれどどれを使えばいいの？
そもそもオーガニックナプキンってなに？
そう思われている方も多いのではないでしょうか。
今回は生理トラブル改善におすすめ！
オーガニックナプキンについてや生理痛緩和の効果、そして生理痛にオススメのセルフケアのひとつ”よもぎ蒸し”についてもご紹介したいと思います。
オーガニックナプキンとは？
オーガニックナプキンとは、オーガニックなコットンを100%使用した自然由来のナプキンで地球に優しいだけでなく、お肌にも優しい素材でできたナプキン。
オーガニックコットンについてはこちらから
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①天然素材
オーガニックナプキンの原料である綿花は、有機栽培にこだわり、化学薬品を使わずに栽培された天然素材を使用しているため肌に優しく、アレルギー反応を起こしにくい特徴があります。
またかぶれやかゆみを防ぎ、肌トラブルも軽減されやすくなります。
②通気性が良い
一般的なナプキンには吸収力を高めるためにポリマーが使用されていますが、これが通気性を妨げてしまうのですが、オーガニックナプキンはポリマーを使用していないため、空気が通りやすくなり、通気性が良く、蒸れにくいため長時間使用しても快適です。
ポリマー（外部リンク）
③環境に優しい
オーガニックコットンは自然由来の素材を使用しており、農薬や化学肥料を使用しないため、水質や土壌、大気の汚染を防ぐことができます。
また焼却処分時に有害物質が発生しないためオーガニックナプキンは、環境に優しく安心して快適に使用できます。
⑥柔らかい肌触り
化学物質不使用のため素材自体の柔らかさがありオーガニックコットンの柔らかい肌触りが特徴で、肌に優しい触り心地が長時間継続し、快適です。
⑦不快なニオイがしない
市販の紙ナプキンに使用されている吸収材（ポリマー）は、吸収力に優れていますが長時間付けていると雑菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。
通気性が良い素材を使用した布ナプキンは、蒸れにくく嫌なにおいもしないため快適に使用できます。
オーガニックナプキンのデメリット
このように多くのオーガニックナプキンには嬉しいメリットがありますが、デメリットもあります。
その①価格が高め
通常のナプキンに比べてオーガニックナプキンは、厳選された天然素材を使用しているため、一般的なナプキンよりも価格が高めです。
②吸収力と厚みの不安
ポリマーを使用していないため、一般的なナプキンに比べて吸収力が劣る場合があります。
特に経血量が多い日には、頻繁に交換する必要があるなどの不安があります。
③入手の難しさ
ドラッグストアの生理用品コーナーを見ても、まだまだオーガニックナプキンの種類は少なく手軽に購入することが難しいことも・・
④厚みがありかさばる
ポリマーを使用していないため、ナプキン自体に厚みがあり、持ち運びの際にかさばることがあります。
オーガニックナプキンの種類
オーガニックナプキンには、一般的な使い捨てタイプの紙ナプキンと何度も洗って使える布ナプキンがあります。
①紙ナプキン（使い捨てタイプ）
メリットは使ったあとにそのまま捨てられること。職場や学校など外出する機会が多いときは、紙ナプキンを使うと便利です。
また布ナプキンのように洗う手間が省けるのも嬉しいポイントですね。
②布ナプキン（何度も使える）
布ナプキンは繰り返し洗って何回も使える使用できるタイプのナプキンですが、洗う手間が増えるというのもデメリットも・・
オーガニックナプキンで生理痛が和らぐ効果も？！
子宮に直結するデリケートゾーンは、女性にとってとても大切。
生理痛の原因にはさまざまな問題がありますが、中でも注意したいのが”冷え”です。
冷えは万病のもととも言われていますが、カラダが冷えると、生理痛の悪化や不妊にも繋がってしまうことも・・
紙ナプキンには水分(血液)を吸収して、ゼリー状にしてくれる”高分子吸収ポリマー”がゼリー状に固まると冷たくなってしまい、デリケートゾーンに直接触れるため結果的に子宮、そしてカラダを冷やす原因になるとも言われています。
そんな場所に体を冷やしやすい素材をつけていると、子宮が冷えやすくなり、生理痛に繋がってしまう可能性も・・
オーガニックナプキンは、合成ポリマーを使用せず、自然由来の素材で作られているため、これにより冷えの予防になり、生理痛の緩和につながると言われています。
※ただし効果の出方には個人差があります
生理痛やPMSになどにお悩みの女性必見！よもぎ蒸しで症状緩和効果が？！
よもぎ蒸しは美容大国でもある韓国でおよそ600年ほど前から、主に女性の産後ケアとして各家庭で行われていたと言われている 民間療法（外部リンク）です。
特に婦人科系の症状に効果的で、それだけでなく健康や美容など様々な効果が得られて女性には特に嬉しい効果がたくさん！！
生理中のよもぎ蒸しは残念ながらNGですが、生理前後のよもぎ蒸しは、おすすめです。
理由についてはこちらから
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よもぎ蒸しで生理痛の緩和効果が！？よもぎ蒸しで子宮を温めると嬉しい効果
特に女性は生理の１～２週間前は PMS（月経前症候群）症状に悩まれている方が多いのではないでしょうか？
冷えや血流が悪くなると、生理痛が起こりやすくなるため、生理前によもぎ蒸しでカラダや子宮を温めることで、骨盤周りの血流も良くなり、生理前の症状や生理痛が緩和に繋がるためオススメです♪
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・女性のお悩み解消！！よもぎ蒸しでフェムケア（膣ケア）ができる？
～まとめ～
いかがでしたか？
カラダの中でも大切な部分であるデリケートゾーン。
生理中のデリケートゾーンはいつも以上に敏感になっています。
生理痛の主な原因でもある”冷え”を軽減するためにも肌に直接触れるナプキンは自身に合ったものを、そして安心安全なものを選ぶようにしましょう。
肌に優しい素材を選ぶことで健康だけでなく環境と両方に優しいものをぜひご自身のライフスタイルに取り入れてみて下さいね♪
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〒 556-0015
大阪府大阪市浪速区敷津西2-2-17ローズコート1階
【アクセス】
大国町駅南改札6番出口から徒歩1分◆
JR今宮駅・南海今宮戎駅から徒歩7分【大国町駅から】南改札6番出口を出て右フタバクリーニング側の道へ進みます。
しばらく歩くと1つ目の交差点を左折して進みます。
しばらくすると左側、自転車ロッキーズの隣にともしび～ミネラルよもぎ蒸し～がございます。
★お店の地図はコチラをご覧ください
TEL / 06-6586-6630
営業時間／ 月・木・土・日: 10:00～19:00
金: 1 3:00～22:00
定休日／ 火・水
✉mail/ tomoshibi.daikokucho@gmail.com.
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