みなさんは”カンジダ”という言葉を聞いたことはありますか？
カンジダは、健康な女性でもかかってしまう感染症であり、一度完治していても、体調不良などによって再発を繰り返してしまう病気でもあります。
発症する部位が様々であり、幅広い年代に発症すると言われている病気です。
そして、今女性を中心に注目を浴びている人気の”よもぎ蒸し”が”カンジダ”にも効果的だと言われていますが、ホントなの？
気になりますよね？
そこで、今回はよもぎ蒸しとカンジダの関係性や効果についてご紹介します♪
カンジダ膣炎とは？？
カンジダ膣炎とは、もともと体内に存在している常在菌で、カンジダ菌（カビの１種）が膣の中で異常に増えすぎたために起こる膣炎のことで、このカンジダ菌自体は常在菌であり、皮膚や
口の中、粘膜、腸などの消化管など健康な人の体のあらゆる場所に存在します。
女性に発症することが多く、潜伏期間は約１週間前後だと言われています。
また、カンジダ菌は、健康な女性の腟・口の中・皮膚・消化管などにも存在しており、自己感染がほぼ多いですが、性行為で感染する場合も・・
性器周辺以外にも、様々な場所に症状が出るのが、カンジダ膣炎の特徴でもあります。
口や喉、食道、皮膚、膣だけでなく、股の間など湿り気が多い場所にも発症すると言われています。
カンジダ菌は体調が悪かったり、免疫が低下していると増殖しやすく、発症に繋がってしまう恐れがあります。
【カンジダ膣炎の主な症状①】
など・・
【カンジダ膣炎の主な症状②】
・腫れ
・ただれ
・水ぶくれ
・ヒリヒリした痛み
など・・
ただし、発症する部位によって症状の出方や程度が異なります。
上記のような症状が出たら、まずは早めに医療機関できちんと検査を受け、適切な治療を受けるようにしましょう。
カンジダ膣炎の主な原因とは？？
①食生活の乱れ
②免疫力の低下
③ストレスや疲労の蓄積
④生理前後や妊娠時のホルモンバランスの乱れ
⑤抗生剤の服用
⑥運動などによる発汗や夏場の蒸れ
⑦ 性交渉
⑨湿っている服装
⑩締め付けられている下着の着用
など・・
再発する理由について
治療しても周期的にカンジダ膣炎を繰り返しやすいと言われているのは、膣内の殺菌能力よりもカンジダ菌の繁殖力が上回ることで増殖しやすくなるためです。
それが再発に繋がってしまうのです。
病院で治療してもらうも、しばらくするとまた発症・・その繰り返し・・
いつまで続くの？と不安になりますよね。
【殺菌能力が弱まる理由】
・生理前
・妊娠時
・抗生物質を服用時
・体力の低下
・疲労やストレスの蓄積
・閉経後
・免疫力の低下
主に上記のようなケースが考えられます。
普段、膣内は常在菌で満たされ、カンジダ菌と共存していますが、常在菌が減ってカンジダ菌が増えてしまうのです。
改善＆予防のための８つのポイント
①免疫力を上げる
②十分な睡眠
③ストレスを減らす
④お風呂に浸かる（シャワーだけではＮＧ）
⑤バランスのよい食生活を心がける
⑥糖質の摂りすぎを防ぐ
⑦腸内環境を改善する（腸活）
⑧締め付けない服装や下着を身に着ける
など・・
カンジダ菌は常在菌であるため、残念ながらカラダから完全になくすことはできません・・
そのため、私たちはこれからも上手に付き合っていくことが大切なポイントになります。
よもぎ蒸しがカンジダ膣炎に効果的な理由
よもぎ蒸しはあくまでも民間療法であるため、今のところ科学的な証明がないため、カンジダが治るとは言えないのですが、
よもぎやハーブなどの薬効成分たっぷりの蒸気で膣からも粘膜吸収させてデリケートゾーンからしっかりと温めることにより、膣に潤いを与えてくれて、痒みや不快感を和らげる効果は期待できます。
①殺菌＆消炎効果
よもぎの成分には”葉緑素（クロロフィル）”と呼ばれる緑色の天然色素が含まれていて、この色素には強い殺菌力を持っており、カラダの中からも外からもキレイにしてくれて、消炎作用もあるので炎症やかゆみを抑えてくれます。
②消臭効果
よもぎには消臭作用もあるため、おりものなどのデリケートゾーンの臭いを弱めてくれます。
③免疫力UP効果
よもぎ蒸しでカラダの芯から温まることで血流が良くなり、冷え改善だけでなく、免疫力ＵＰも期待できます。
免疫力の低下はカンジダ膣炎を発症や再発させてしまう恐れがあります。
⑤腸内環境改善効果
カンジダ菌は口も胃も腸も繋がっているため、腸内環境を整えることも大事！
よもぎ蒸しでカラダを温めることで、デトックス効果で腸内の環境をキレイな状態に保ってくれるので、便秘解消にも効果的です。
⑥リラックス効果
よもぎにはシネオールという香り成分が含まれており、爽やかな香りには、リラックス効果があります。
自律神経が整うことで不眠やストレスの解消にも繋がり、カンジダの原因のひとつでもあるストレス解消にも効果的です。
⑦血流改善効果
よもぎ蒸しで膣周りがしっかり温まるため、血行不良を改善してくれる膣の乾燥予防にも効果的で、また膣から子宮、卵巣まわりをしっかりと温めるので婦人科系のお悩み改善にも効果的で
す。
炎症などのトラブルが起こらないように、膣やデリケートゾーンを清潔に保ち、そして乾燥させないことも大切！！
”よもぎ蒸し”で清潔にし、膣を潤わせましょう♪
詳しくはこちらの記事から
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定期的に継続してよもぎ蒸しを行うことで、効果を実感しやすくなりますので、ご自身の無理のない範囲で続けてみてくださいね！
カンジダ膣炎には腸活も関係してる？！
膣と腸は一見関係がないかと思いますが・・
実は、この２つめちゃくちゃ深い関係があるのです！
なんと免疫細胞の約70％は腸に存在していると言われています。
腸内細菌のバランスが悪くなると、免疫が低下し、様々な病気にかかりやすくなり、そして悪玉菌が増えることで、膣炎にも繋がってしまう恐れがあります。
そしてカンジダ菌の大好物は甘いものだそう・・
甘いものを食べ過ぎないように気を付けましょう。
そして、バランスの摂れた食事、質の良い睡眠、適度な運動も腸活の大事なポイントです！
よもぎ蒸しは腸活にも効果的！！
よもぎ蒸しでカラダを芯から温めることで、代謝が良くなり、カラダの中の老廃物や毒素を汗とともにカラダの外に出すデトックス効果があると言われています。
腸内がデトックスされてキレイになることで、腸内環境を整えてくれる効果があり、便秘改善に繋がるのです。
よもぎ蒸しは温活だけでなく、腸活にも最適なのです♪
詳しくはこちらの記事から
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・今話題の”腸活”とは？？腸活で得られるメリット＆方法について
～まとめ～
いかがでしたか？
病院で適切な治療を受けながら、再発しないように、よもぎ蒸しでしっかりと膣やカラダを温めて、膣ケアで潤いを維持しましょう♪
カンジダ膣炎にお悩みの方は、ぜひ一度よもぎ蒸しを試してみてくださいね！
ぜひこちらもご覧ください♪
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しばらくすると左側、自転車ロッキーズの隣にともしび～ミネラルよもぎ蒸し～がございます。
TEL / 06-6586-6630
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