人に言いづらい カラダのお悩みとして・・
なかなか自分では気づくことが難しい体臭問題。
ワキのニオイが気になる・・
周りの人に、ニオイを指摘された・・
これってもしかしてワキガ?
と不安になった経験をお持ちの方は少なくないでしょう。
デリケートな問題なだけになかなか周りには相談しづらいお悩みですよね・・
引用元:汗とにおい総研
上記の結果から、マスクのない対面が増える中で、自分のニオイも他人のニオイも気になっている人が多いというアンケート調査の結果で分かりました。
自分のニオイが気になっているという方は意外と多いもの。
社会生活を送る中でも様々な人と関わるため、体臭ケアは相手への配慮であると同時に、自分自身のためでもあります。
ワキガはなんとなく男性に多いイメージをもたれがちですが、実は女性にも悩む方が多いと言われています。
ワキの下から漂ってくる、体臭の中でも強い独特ないや~なニオイを発する”ワキガ”
よもぎ蒸しで嫌な体臭予防&改善できるってホント?!気になる体臭を撃退
汗をかかない季節だからといって油断は禁物!
しっかりとケアをして、嫌なニオイとはサヨナラしましょう♪
そこでワキガや体臭の改善&予防対策には”よもぎ蒸し”が効果的!
今回は体臭の中でもお悩みが多いワキガについて、原因やよもぎ蒸しが効果的な理由、そして対策法についてもご紹介します!
そもそもワキガってなに??
ワキガとはワキの下から汗が皮膚の細菌と反応することで発生する、独特のニオイのこと。
医学的には腋臭症(えきしゅうしょう)やアポクリン臭汗症(しゅうかんしょう)とも呼ばれています。
私たちのカラダには、汗を分泌する働きがある”汗腺”があり、汗腺には”エクリン汗腺”と”アポクリン汗腺”の2種類があります。
〇エクリン汗腺
・臭くない汗(におい無し)
・無色
・サラサラとした汗
〇アポクリン汗腺
・特有のニオイ
・脂質やタンパク質が含まれている
・ベトベト汗
アポクリン汗腺から分泌される汗に含まれるタンパク質や脂質がワキにいる常在菌により分解されることで、特有の強いニオイが発生します。
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ワキガの主な原因は??
〇遺伝
遺伝性が高く、親から子へ引き継がれることが多く、どちらかの親ではなく、両親ともであればより遺伝の確率が高くなると言われています。
〇ホルモンの影響
男性ホルモン・女性ホルモンのバランスが乱れ、性ホルモンが過剰に分泌されることで、アポクリン汗腺の働きを活発にする働きがあると言われています。
女性の場合、妊娠や出産、更年期、月経などでホルモンバランスの変動が大きい時期に、アポクリン汗腺の活動が活発になることでワキガの症状が強まる場合も・・
〇肥満
肥満の人は汗をかきやすい傾向にあり、汗を大量にかくと雑菌が繁殖しやすくなり、雑菌と汗が混ざることで強いニオイが出る要因となってしまいます。
〇生活習慣の乱れ
食生活の乱れや、脂質や香辛料の多い食事、過度な飲酒や喫煙、睡眠や運動不足、ストレスもアポクリン汗腺を刺激し、汗の分泌を増やすことがあります。
生活習慣の乱れも、ワキガを発症する原因の一つだとされています。
など・・
ワキガが女性に多いのはなぜ??
〇アポクリン腺が多い
女性は男性に比べて、ワキガのニオイの原因でもあるアポクリン腺の数が多いと言われています。
アポクリン腺の数が多い=ワキガを発症する確率が高いということに。
〇臭いに敏感
男性よりも女性の方が、ニオイに敏感である傾向があり、女性の体臭はホルモンバランスによっても日々変化するため
男性よりもニオイに気が付きやすいと言われています。
〇女性ホルモンの影響
女性は更年期を迎えると、女性ホルモンが減少によりホルモンの分泌異常で、アポクリン汗腺の働きが活発になり、ワキガの症状が強まる場合も・・
など・・
このような理由から、女性のワキガの発症が、男性より高い傾向があると言われています。
よもぎ蒸しがワキガに効果的な理由
よもぎ蒸しは、よもぎやハーブ、薬草などをブレンドし、煮たたせると同時に薬効成分を全身の中でも特に吸収効率が良いとされる膣粘膜皮膚から吸収し、下半身から温めていくという伝統的な民間療法として広く知られるようになりました。
〇ストレス解消&リフレッシュ効果
よもぎにはシネオールという爽やかな香り成分が、リラックス効果をもたらしてくれます。
そして心身がリラックスすることで脳がしっかりと休まるため、ストレス解消や睡眠の質UPにも効果的です。
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〇抗菌・消臭効果
よもぎに含まれるフラボノイドとクロロフィル(葉緑素)には・消臭・殺菌・抗菌作用があり、粘膜から薬効成分を吸収することで、カラダの内側から菌の繁殖による臭いの軽減に効果が期待できます。
よもぎ蒸しでココロもカラダもポカポカ温活!!驚くべきよもぎの効果・効能
〇発汗作用&デトックス効果
汗腺の機能が弱っていると余分な成分が体外に多く出てしまいニオイの原因ともなってしまいます。
ただ座っているだけで皮脂腺が開き、汗がたくさん出て、発汗作用で老廃物を排出してくれるので、デトックス効果が期待できます!
〇ホルモンバランスを整える
ホルモンバランスが乱れると、アポクリン汗腺が刺激され、ワキガが強くなることがあります。
よもぎには、女性ホルモンの分泌促進の働きがあると言われており、ホルモンバランスが整うことで、アポクリン汗腺の働きも安定し過剰な汗の分泌を防ぐことができます。
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仙骨
仙骨骨盤の中心部に位置している骨で、腰よりはやや下、お尻の中心に位置している骨
※ただし、よもぎ蒸しは あくまでも民間療法であって、医療ではないため治す効果があるとは言えません。
など・・
よもぎ蒸しにはまだまだ嬉しい効果がたくさん!!
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よもぎ蒸しに体臭改善のために通うペースは最初の2週間は週2回、その後は週1ペースがおすすめ♪
慣れてきたら月2回でOK!
よもぎ蒸しを継続的に行うことで、体臭改善が期待できます!
また良い汗をかくこともニオイ対策には大事!
精神的にもスッキリ爽快感をもたらせて、カラダに良いメリットがたくさんあります。
そこで!オススメなのが・・
”汗活”でスッキリ!良い汗をかこう!!
汗活=汗腺を目覚めさせる活動
”温活”のひとつとして汗活も注目を浴びています。
汗をたっぷりと出せる健康で若々しい汗腺を保つには、汗腺の正常化が大切!!
・運動をする
・ぬるめのお湯で半身浴
・サウナ
・岩盤浴
・よもぎ蒸し
・酵素風呂
など・・
汗活を続けることで汗腺が鍛えられ、どんどん良い汗をかけるようになります。
そして、気になる汗のにおいがなくなったり、嬉しいメリットがたくさん!!
たっぷりの水分を補給を忘れずに行うようにしましょう♪
今すぐできる!セルフケアで予防&対策
〇食生活の見直し
バランスの摂れた食事を心掛け、高カロリー、高脂肪の食生活はワキガの原因になる可能性があるため、見直すことが大切です。
また、ポリフェノールが多く含まれた食品(りんごや緑茶など)は体臭を抑制してくれる効果があると言われています。
〇飲酒や喫煙を控える
アルコールやニコチンには、汗腺の働きが汗腺が刺激され、動きが活発になり、ワキガ臭を強めてしまう可能性もあるため、できるだけ控えましょう。
〇ストレスを溜め込まない
発汗はニオイを抑える上で大敵!ストレスを溜めこまないように心身をリラックスさせたり、リフレッシュをする時間を作り、ストレスを解消しましょう。
〇適度な運動
頻繁に運動してこまめに汗をかくと、汗腺が刺激されると、汗の質が改善し、老廃物の排出も促すことができるため、ニオイを軽減しやすくなります。
〇ワキを丁寧に優しく洗う
十分に泡立てた泡で、脇を丁寧に優しく洗い、菌の繁殖を抑え、清潔に保ちましょう。
〇制汗剤や殺菌剤を使用
制汗剤や殺菌剤を活用し、汗をこまめに汗を拭き清潔に保ちましょう。
対策・予防で大切なことは”脇を清潔に保つこと”を意識しましょう!
ご紹介した対策をしても改善されない場合には、専門家に相談したり、皮膚科や形成外科を受診することをお勧めします。
~まとめ~
いかがでしたか?
まずは、今回ご紹介した気軽にできるセルフケアをできることから始めて、ぜひ継続してみてくださいね♪
継続することで効果を実感しやすくなります。
生活習慣の改善はニオイ対策だけでなく、心身ともに健康的な生活を送ることにも繋がります。
悩みから解放されてスッキリ!快適な毎日を過ごしましょう!
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〒 556-0015
大阪府大阪市浪速区敷津西2-2-17ローズコート1階
【アクセス】
大国町駅南改札6番出口から徒歩1分◆
JR今宮駅・南海今宮戎駅から徒歩7分【大国町駅から】南改札6番出口を出て右フタバクリーニング側の道へ進みます。
しばらく歩くと1つ目の交差点を左折して進みます。
しばらくすると左側、自転車ロッキーズの隣にともしび~ミネラルよもぎ蒸し~がございます。
TEL / 06-6586-6630
営業時間/ 月・木・土・日: 10:00~19:00
金: 1 3:00~22:00
定休日/ 火・水
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