夏がやってきましたが、気温が上昇してくると気になるのが、毛穴の開き。
高温多湿な毎日で急に毛穴が目立ってきたな・・と感じている方も多いのでは？
テカリやベタつきも気になる季節ですが、毛穴も開きっぱなしになります。
冬よりも夏は毛穴の大きさはなんと１．５倍とも言われています。
夏は気温とともに皮脂や汗の量が増加し、紫外線などでも毛穴の悩みが増えますよね。
放置するとシミやシワなど肌トラブルの原因にもなってしまいます。
そして夏の毛穴ケアトラブルには”よもぎ蒸し”が効果的！
夏に毛穴が目立つ理由や毛穴ケア、そしてよもぎ蒸しが効果的な理由についてご紹介します♪
しっかりケアしながらこの夏の毛穴レスな美肌を目指しましょう！
夏に起きやすい毛穴トラブルの種類
①開き毛穴
皮脂が過剰に分泌されて毛穴が皮脂で満たされ、皮脂や角質が詰まり、毛穴が広がって開いてしまった状態のこと。
皮脂分泌の多いTゾーンによく見られ、毛穴が開いた状態のため、放置すると詰まり毛穴へと繋がってしまう恐れも・・
【主な原因】
・紫外線
・過剰な皮脂分泌、
・乾燥
・コラーゲンの弾力不足
・ストレス
・生活習慣の乱れ
など・・
②詰まり毛穴
毛穴に皮脂や古い角質、汚れなどが詰まり、角栓になった状態のこと。
角栓が詰まると毛穴の入口が開いた状態になるためより毛穴が目立ちやすくなります。
【主な原因】
・皮脂が過剰に分泌
・皮脂やメイク汚れ
・ターンオーバーの乱れ
など
③メラニン毛穴（毛穴ジミ）
毛穴の周りが茶褐色に色素沈着した状態のこと。
刺激により皮膚の炎症が増え、毛穴の周囲にメラニンが蓄積した状態で、毛穴の周りを囲むようにリング状に色素沈着をして黒ずみが目立ちやすくなります。
【原因】
・紫外線や摩擦
・間違ったスキンケア
・紫外線
など・・
④たるみ毛穴
肌のたるみによって毛穴が開き、通常の毛穴と違って縦長に広がり、丸い毛穴から細長い毛穴に変わります。
特に鼻の横の頬の毛穴が楕円形になり、表情筋や肌質が衰えることで皮膚がたるんでいる状態。
肌の弾力やハリがなくなる原因は多くの場合、加齢が要因となっています。
【原因】
・加齢
・間違ったスキンケア
・紫外線
・肌の乾燥
・コラーゲンの減少
など・・
夏の肌トラブルに毛穴が開きやすいのはなぜ？
【原因】
①紫外線
紫外線を浴びることで肌の角質を厚くし、毛穴が詰まりやすくなり、また、紫外線ダメージで肌が乾燥するため、さらに皮脂分泌が増えます。
この皮脂の過剰分泌が毛穴を広げる原因となってしまいます。
そしてお肌の弾力やハリを保つコラーゲンが減少してしまい、紫外線は毛穴だけでなく、肌全体の老化に繋がってしまう恐れがあります。
②汗と皮脂の分泌増加
高温多湿の夏の時期は汗と皮脂の分泌が過剰に働くことで毛穴が開きやすく、目立ちやすくなります。
過剰に分泌された皮脂や角質が毛穴につまることで角栓ができてしまいます。
角栓について（外部リンク）
③乾燥
夏は冷房や紫外線の影響で肌が乾燥し、肌のバリア機能が低下してしまうことで毛穴が目立ちやすくなってしまいます。
④高温多湿
高温多湿は皮脂の分泌量が過剰に増加しやすくなります。
皮脂が増える夏の時期は毛穴も常に開き、 Tゾーンは特に毛穴が目立ちやすくなります。
⑤エアコンの使用
室内はエアコンの使用によって乾燥しています。
空気の乾燥により肌の水分が失われやすくなり、毛穴が開きやすく肌のハリや弾力まで低下してしまいます。
よもぎ蒸しが夏の毛穴トラブルに効果的な理由
①毛穴の浄化＆引き締め効果
よもぎに含まれる成分のクロロフィルには、浄血、殺菌、抗酸化、抗ウィルス、抗炎症、代謝、血行促進などの作用があり、毛穴のトラブルを改善し、肌を健康に保ってくれます。
お肌の角質層を柔らかくしてくれる働きがあり、毛穴が引き締まって肌のキメを整えてくれます。
クロロフィルについてはこちらから
👇
②保湿効果
よもぎに含まれているクロロフィルの成分である有機ゲルマニウムは保湿力にも優れており、乾燥による肌の痒みや赤みの改善にも効果的で美容効果が注目されています。
また、よもぎ蒸しでは皮脂腺から出る汗のため、汗から天然の美容液が分泌されて保湿効果にも優れています。
③血行促進効果
よもぎ蒸しの蒸気によって温まり、血流が良くなることでお肌にまで栄養が行き届き、毛穴の奥の汚れを浮かして健康なお肌へと導いてくれます。
④代謝UP効果
温熱作用で代謝がUPすることで、老廃物の排出をサポートしてくれて、肌の毛穴詰まりも解消しやすくなります。
⑤デトックス効果
蒸気の温熱効果で毛穴が開き、毛穴の汚れや余分な皮脂や不要な毒素を表面に浮かせることで、その汗と一緒に、体内に溜まった毒素をたくさん排出してくれます。
毛穴に入り込んで肌の中に溜まった皮脂や老廃物を除去してくれる効果も！
③ホルモンバランスの乱れを整える
カラダを温めて全身の血行促進を促すことで、女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果が期待できます。
詳しくはこちらから
👇
まだまだよもぎ蒸しには嬉しい効果がたくさん！
👇
・よもぎ蒸しで美肌＆健康なカラダづくり！！キレイを目指す美肌づくりの秘訣
セルフケアで毛穴トラブル改善！！対策のポイント
①保湿
毛穴トラブルを予防には保湿は必須！
十分な保湿は毛穴ケアの基本。
夏は紫外線やエアコンの効いた室内で肌が乾燥しやすくなるため、保湿を心掛けましょう。
肌の乾燥防止のため、化粧水でたっぷりと保湿をしてクリームや乳液を使ってスキンケアを行いましょう。
②紫外線対策
日やけによって肌のハリや弾力が失われ、たるみ毛穴に繋がる恐れがあります。
紫外線は肌の老化や毛穴の開きに繋がってしまうため、SPFとPAの高い日焼け止めをしっかりと塗り、帽子やサングラスで肌を守りましょう。
ファンデーションなどスキンケアもUVカット効果のあるものオススメ！
サングラスや帽子も活用することで紫外線対策ができ毛穴ケアに繋がります。
③適切な洗顔
洗顔のしすぎは肌を乾燥させ、毛穴を目立たせる原因となってしまいます。
朝、晩にしっかりと洗顔料で、毛穴やキメ深くに溜まった汚れまでしっかり落として、肌を清潔に保ちましょう。
また、洗顔料は肌質に合ったものを選びましょう。
詳しくはこちらから
👇
④角質ケア
週に１回程度、ピーリング、スクラブで角質ケアを行いましょう。
角質を取り除くことで毛穴が詰まりにくくなります。
ただし、過度な摩擦を避けて角質ケア後はしっかりと保湿を行い、肌を整えます。
⑤食事と水分摂取
バランスの良い食事、そしてこまめな水分補給を摂ることで、毛穴の目立ちを改善し、健康的な肌を保つことができます
食生活を見直し、野菜や果物を積極的に摂り、カラダの内側からケアしましょう。
【毛穴ケアに効果的な栄養素】
・ビタミンB2・B6
・ビタミンC
・ビタミンE
・食物繊維
など
が含まれている食事をバランスよく摂るようにしましょう。
⑥適度な運動
運動は血行を促進し、カラダとともに肌の代謝を上げてくれます。
自身で無理なく続けられる軽い運動（ウォーキングやストレッチなど）を取り入れると良いでしょう！
⑦ストレス解消＆リラックス
ストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂分泌を増加させる原因となります。
できるだけリラックス＆リフレッシュできる時間を持ち、ストレスを緩和しましょう。
⑧質の高い睡眠
睡眠中は、肌のターンオーバーを正常に整える働きをもつ成長ホルモンの分泌が盛んになります。
睡眠中に成長ホルモンが分泌されるため、肌のターンオーバー(皮膚細胞の生まれ変わり)が促進されます。
毎日のケアで毛穴レスの肌を目指そう！
自分の肌に合った正しい毎日のケアで理想の毛穴レスの肌を目指しましょう。
毛穴トラブルは、女性のお肌の大きな悩みですよね・・
毛穴トラブルを改善することで、毛穴レスな美肌へと導いてくれることでしょう！
～まとめ～
いかがでしたか？
夏の毛穴ケアをしっかりと行うことで、毛穴トラブルを予防＆改善し、夏以降の秋冬も健やかな肌を保つことができるでしょう！
セルフケアによもぎ蒸しをとりいれながら、日々のケアを大切にし、ご自身に合った方法で美肌を手に入れましょう♪
ぜひこちらもご覧ください
👉 体質改善サロンともしび”ミネラルよもぎ蒸し”のココがすごい！！
★体質改善サロンともしび ～ミネラルよもぎ蒸し～★
〒 556-0015
大阪府大阪市浪速区敷津西2-2-17ローズコート1階
【アクセス】
大国町駅南改札6番出口から徒歩1分◆
JR今宮駅・南海今宮戎駅から徒歩7分【大国町駅から】南改札6番出口を出て右フタバクリーニング側の道へ進みます。
しばらく歩くと1つ目の交差点を左折して進みます。
しばらくすると左側、自転車ロッキーズの隣にともしび～ミネラルよもぎ蒸し～がございます。
★お店の地図はコチラをご覧ください
TEL / 06-6586-6630
営業時間／ 月・木・土・日: 10:00～19:00
金: 1 3:00～22:00
定休日／ 火・水
✉mail/ tomoshibi.daikokucho@gmail.com.
※ご予約はお電話・メール・LINE・ ホットペッパービューティーでも受け付けております。
ご予約はこちらから
👇
上記のQRコードをスキャンするとLINEの友だちに追加されます。
Instagramもぜひご覧ください♪
開業支援・運営コンサルティングを行っております。
詳細をご希望の方はお気軽にご相談ください。
その他ご不明な点やお問い合わせは下記よりお気軽にご連絡くださいね♪
