１２月に入り、早くも今年もあと少しとなりましたね・・
年々月日が経つのを早く感じます。
そして１２月に入ると忘年会シーズン到来！！
コロナ渦ではずっと忘年会もできませんでしたが、今年は久しぶりの忘年会に参加予定だという方も多いのではないでしょうか？
忘年会だけでなく、外で飲む機会が増えた方も多いのでは？？
コロナの自粛が明けて久々に飲めることが嬉しくて、ついつい飲み過ぎてしまった・・なんて方もおられるかと思います。
朝起きたら
お酒を飲みすぎて気持ち悪い・・
なんだかカラダがだる重い・・
胸やけがする・・
頭が痛くてズキズキする・・
顔がパンパンにむくんでいる・・
など・・
このような経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか。
お酒を飲みすぎた翌日に起こるこのような不快な症状が”二日酔い”です。
翌日も不快なままでは何しても集中できないですし、しんどいですよね。
早く治してスッキリしたいですよね！！
実はそんな辛い二日酔いの方によもぎ蒸しが効果的なんです♪
二日酔いに、よもぎ蒸しがいいなんてホント？って思いますよね！
今回の記事では、そんな二日酔いによもぎ蒸しが効果的な理由や二日酔いの対策法についてもご紹介します♪
二日酔いの原因とは？？
アルコールが肝臓で分解されてできる アセトアルデヒド（外部リンク）という物質は、タバコの煙などにも含まれる有害物質で、このアセトアルデヒドには、頭痛や吐き気、二日酔いの症状を引き起こす働きがあり、これが二日酔いの原因なのです。
お酒を飲みすぎると、肝臓がアセトアルデヒドを上手く分解できず、その毒性によって二日酔いの症状が現れます。
また、アルコールの刺激で胃が荒れ、機能が低下することや、脱水症状になることも・・
つまりこの状態が肝臓がSOSを出している状態なのです。
とても大切な働きをしてくれる臓器なのでしっかり労わってあげてください
脱水症状が出るのはなぜ？？
お酒で水分をたくさん摂っているのに、脱水症状になる理由は、アルコールには強い利尿作用があり、お酒を飲んだ量以上に尿として水分が外に排出されてしまうのです。
そしてアルコールを分解するためにも、大量の水分が必要になるため、お酒を飲めば飲むほど、脱水状態となってしまうのです。
※利尿作用が強いビールの場合、”１リットルのビールを飲むと１.１リットルの水分が失われる”と言われています。
よもぎ蒸しが二日酔いに効果的な理由とは？？
よもぎ蒸しは二日酔いで肝臓がピンチになっている時の救世主です。
よもぎ蒸しで肝臓を救出してあげましょう♪
よもぎ蒸しは下半身から臓器までカラダの芯から温めることで、弱った肝臓の働きを活発にしてくれるため、二日酔いに効果的なのです。
また、よもぎ蒸しでカラダ全体を温めることにより、血流の流れが良くなります。
血液の巡りが良くなることで、カラダの隅々までたくさんの酸素が行き渡り、肝臓の回復に効果的！！
二日酔いを治すには、まずは弱っている肝臓を元気にさせることが大切です。
よもぎ蒸しのデトックス効果についてはこちらから
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またよもぎの香りは爽やかでリラックス効果もあるため、二日酔いで疲れたカラダも気持ちも癒せることでしょう♪
よもぎ蒸しの効果について詳しくはこちらから
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・ 今話題のよもぎ蒸しとは？？女性に嬉しい効果や方法についてご紹介♪
よもぎ蒸しで二日酔いのむくみ解消！！
お酒を飲んだ翌朝、鏡を見たら顔がパンパン、なんだか足もむくんで重ダルイ・・
などといったむくみ、気になりますよね。
これは体内の水分が減り、老廃物であるアルコールが残っていることが原因です。
老廃物の代謝がスムーズに行かなくなり、結果として顔やカラダにむくみの症状が出てしまうのです。
また、お酒と一緒に食べるお酒のお供のおつまみなどの塩分を摂り過ぎると、カラダは水分を溜めこみやすくなるため、むくみへと繋がってしまうのです。
そこでむくみにもよもぎ蒸しは効果的！！
よもぎ蒸しでカラダを温めることで、代謝が上がり、汗とともに体内の老廃物を排出してくれる効果でむくみ解消にも繋がります。
そして、よもぎには利尿作用があり、尿からもアルコールをカラダの外に出してくれる働きにより、むくみの改善にも効果的です。
気になるむくみもよもぎ蒸しで撃退しましょう！！
よもぎ蒸しのむくみについて詳しくはこちらから
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むくみを放置すると危険！！よもぎ蒸しで冷えやむくみを改善してスッキリしましょう♪
よもぎ蒸しは運動なしで汗が出る
よもぎ蒸し中は全身をマントで覆っているので、しばらくすると汗がたくさん出てきます。
（汗のかき方は人それぞれですが、滝のように流れ出る方も！）
二日酔いの時は気持ち悪くてとても運動なんてできませんし、汗をかくことは難しいですよね。
そんな時にでも、よもぎ蒸しなら、運動をしなくても、汗をたくさん出せるので、二日酔いの時にもオススメです。
よもぎ蒸しの汗について詳しくはこちらから
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二日酔いのよもぎ蒸しの効果のまとめ
①弱った肝臓機能が回復する
②大量の汗や老廃物と一緒にアルコールも出るため、アルコール臭も抑えられる
③基礎代謝が上がり、老廃物も排出されるため、むくみ解消効果
④よもぎの成分には消臭効果があるため、体臭も抑えられる
ついつい楽しくて周りの雰囲気もあり、飲み過ぎてしまうこともあるかとは思いますが、
二日酔いになるほどの飲み過ぎには注意しましょう！
二日酔いの時によもぎ蒸しを行う効果的なタイミングは？？
二日酔いにオススメのよもぎ蒸しのタイミングは・・翌日がオススメ！
カラダの状態が悪いとなかなか物事に集中できなくて辛いですよね・・
早く治して、スッキリしたいですよね！
なので、できれば翌朝の午前中に行うことをオススメします♪
辛い症状から少しでも早く解放されたいですもんね！
よもぎ蒸しで朝にカラダの芯からしっかり温めることで、アルコールを分解する働きを
よもぎ蒸しは女性だけでなく、男性にもオススメです♪
二日酔いでよもぎ蒸しを行う際の注意点
よもぎ蒸しは下半身を温めますが、飲酒によって温められた下半身からの熱が、上半身にまで上がり、結果としてカラダ全体が冷えてしまい、せっかくのよもぎ蒸しが逆効果になってしまいま
すので、よもぎ蒸し後の飲酒は避けましょう。
②水分補給を多めに摂る
～まとめ～
二日酔いで辛い方、むくみをとってカラダも気持ちもスッキリしたい方！
まずは弱っている肝臓を元気にすることが大切です。
よもぎ蒸しでアルコールを飛ばして、カラダをリセットして元気に過ごしましょう♪
・昨日は朝まで飲んで、、二日酔いのまま到着,,,
いい汗かいて抜けました！w
スッキリしました^ ^
ありがとうございました！
・寒くなってきたので、よもぎ蒸しで温まって身体の調子が良くなるのでとても助かってます
・二日酔いからよヨモギ蒸し、、なんちゅー幸せなんでしょーか！w
いろいろな不純物が出た！！！ってくらい大量に汗出てスッキリしました～！体もかなり冷えてたから良かった～！
実際にともしびのよもぎ蒸しで効果を実感された方も♪
これから忘年会シーズンもあり、飲む機会も増える時期ではありますが、くれぐれも飲み過ぎには注意してお酒を楽しんでくださいね！
そしてお酒を飲んだら、しっかりとよもぎ蒸しで翌朝のケアをしてカラダを回復させましょう！
ぜひこちらもご覧ください♪
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〒 556-0015
大阪府大阪市浪速区敷津西2-2-17ローズコート1階
【アクセス】
大国町駅南改札6番出口から徒歩1分◆
JR今宮駅・南海今宮戎駅から徒歩7分【大国町駅から】南改札6番出口を出て右フタバクリーニング側の道へ進みます。
しばらく歩くと1つ目の交差点を左折して進みます。
しばらくすると左側、自転車ロッキーズの隣にともしび～ミネラルよもぎ蒸し～がございます。
TEL / 06-6586-6630
営業時間／ 月・木・土・日: 10:00～19:00
金: 1 3:00～22:00
定休日／ 火・水
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