健康や美容、そして女性特有のお悩み改善に効果があるとして、韓国より古くから伝わる”よもぎ蒸し”は特に女性を中心に人気を集めています。
そして、カラダを芯から温めてくれるため、冷え改善にも効果的なため、温活の一つとしても今注目を浴びています。
みなさんは
よもぎ蒸し＝女性
そんなイメージがありませんか？
冷えに悩まれているのは、女性に多いイメージがあるかと思いますが、実は近年男性も冷えに悩まれている方が増えているそう。
”冷えは万病のもと”と言われているように、冷えは全身に悪影響を与えてしまい、様々な病気に繋がってしまう恐れもあります。
もはや冷えは女性だけの問題ではないのです。
男性が冷え性になる原因とは？？
・加齢
・生活習慣の乱れ
・食生活の乱れ
・運動不足
・ストレス
・喫煙
・女性よりも冷えに対する意識が低い
・ハードワーク
など・・
男性はストレスや疲れの自覚症状がない方も・・
これは危険！
病気になってからでは遅いです。
早めの対策、そして改善が大事です。
やはり何より心身の健康が第一！
これは男性にも女性にも共通して言えることです。
男性もよもぎ蒸しはできるの？
結論から言うと・・
男性もよもぎ蒸しはできます！！
よもぎ蒸しは男性にもとても良い効果があるのです。
女性と男性では、カラダの構造が異なりますよね。
女性の場合はよもぎの蒸気で皮膚や膣粘膜から吸収させることで、子宮などにもよもぎの様々な効果を得られますが、男性は皮膚と肛門からの吸収となり、なかでも肛門の吸収率が一番高いと言われています。
男性にはサウナも人気ですが、よもぎ蒸しも男性の方に近年人気を集めているそうです。
男性にもよもぎ蒸しが効果的な理由
①冷え改善効果
よもぎ蒸しでは、カラダの芯までポカポカ温まり血行が良くなります。
男性も知らず知らずのうちに冷え性になっている方も多いので、内側から温めることで内臓も温まり、冷え改善に繋がります。
②ダイエット効果
よもぎ蒸しでカラダが温まることで血流が改善され、代謝が上がり、デトックス効果で痩せ体質へと改善してくれて、ダイエットに繋がる効果が期待できます。
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・よもぎ蒸しはダイエットにも効果的？！消費カロリーや効果的な頻度について
③リラックス効果
ストレスが多い生活では自律神経が乱れ、体調を崩しやすくなったり、精神的に不安定になりやすくなります。
よもぎに含まれる シオネールなどの成分によってリラックスすることができ、自律神経も整いやすくなるため、心身の様々な症状の改善、質の高い睡眠にも効果が期待できるでしょう。
④筋肉の凝り改善効果
男性もストレスなどで男性も首や肩は凝り固まっている方も多いかと思います。
よもぎ蒸し筋肉が温められ、血流が良くなることで筋肉が緩み、体がスッキリするのを実感できるでしょう。
血行が良くなることで、頭痛や腰痛、肩こりの軽減にも効果的です。
⑤消臭・加齢臭改善効果
男性は自身の体臭を気にされている方も多いかと思います。
また、３５歳を過ぎた頃から多くの男性が気にされている”加齢臭”
よもぎの薬効成分には、浄化・消臭作用があり、体内の不要な毒素などをデトックスし、薬効成分で気になる消臭、加齢臭改善にも効果的です。
そしてよもぎ蒸しでかく汗は、皮脂腺から出る汗のため、終わった後、洗い流さなくてもサラサラしていますよ。
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⑥肛門疾患（痔など）の症状改善効果
よもぎ蒸しでお尻を温めると、血行が良くなり痔の原因のひとつであるうっ血がおさまりやすくなることで、痔の症状が緩和効果が期待できます。
また、よもぎの薬効成分の殺菌効果により、肛門周辺も清潔に保つことができます。
そして、よもぎの蒸気で肛門から細菌などから痔の患部（肛門まわり）を守ることができます。
⑦妊活効果
体温が低いと精子の活動や数にも影響が出るとも言われています。
男性もカラダの冷えは妊活にも大敵です。
妊活ではぜひパートナーと一緒によもぎ蒸しで冷えを改善しましょう。
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・妊娠中によもぎ蒸しをしても大丈夫？？赤ちゃんに与える影響は？？
・ 妊活中の”よもぎ蒸し”のベストなタイミングや頻度とは？？
その他にも・・
前立腺炎、前立腺肥大などにも効果があると言われています。
また、それ以外にも女性と同様に様々な効果が期待できます。
よもぎ蒸しの効果について詳しい記事はこちら
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・今話題のよもぎ蒸しとは？？女性に嬉しい効果や方法についてご紹介♪
男性も入店できるよもぎ蒸しサロンはあるの？？
よもぎ蒸しができるのは女性専用サロン多いですが、最近では、男性入店OK、もしくは男性専用のよもぎ蒸しサロンも増えて
きたようですが、まだ男性も入店できるよもぎ蒸し専門サロンはかなり少ないのが現状です・・
しかし、探せば男性OK、また親子や夫婦、パートナーと一緒によもぎ蒸しができるサロンはあります。
ともしびは１組貸切制で、男性おひとりでのご来店でも、ほかのお客様と一緒にならないため、ゆっくり過ごしていただけます。
また、お友達やカップル、ご夫婦でのご来店も可能です。
サウナ好きの方も、冷え性の方も、ぜひ一度お試しくださいね。
男性がよもぎ蒸しをする場合は、紙のトランクスをご用意してるのでお好みでご利用いただけます。
また、座り方のコツもお伝えしています♪
男性にもよもぎ蒸しの良さを実感していただけるかと思います。
ですが・・
男性専用サロンがあったとしても、行きにくい・・
そんな男性にオススメなのが”おうちでよもぎ蒸し”
今は自宅用よもぎ蒸しセットもたくさん販売されています。
好きな時に好きな時間に周りを気にせず行えるのも嬉しいメリットではないでしょうか。
どうしても女性たちが多いサロンに行くのには抵抗がある男性は、自宅でよもぎ蒸しを行ってみるのもオススメです。
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・自宅でお手軽に”よもぎ蒸し”その方法や注意点についてもご紹介♪
・よもぎ蒸しにデメリットはある？！自宅で行う場合のデメリットやメリットについてもご紹介♪
※自宅でよもぎ蒸しを行いたい方で、どんなよもぎ蒸しセットを買うか悩んだ場合はぜひ”ともしび”にお気軽にご相談くださいね♪
ともしびではセットの販売はしていませんが、選ぶ際の注意点など、お力になれることもあるかと思います。
～まとめ～
女性に限らず、日頃からカラダを冷やさないとようにすることは、心身の健康維持のためにも大切なことです。
よもぎ蒸しは女性には効果が高く、男性には効果が低いということはなく、どちらにも効果的です。
・クーラーで体が冷えていましたがスーパーデトックスで大量の汗をかいたらスッキリしましたー！
芯まで温もりました！
・暑さによるジットリした汗じゃなくサラサラした汗を沢山かきました。
終わった後は体内からスッキリした気持ちになりました！
など・・
よもぎ蒸しで効果を実感されている方も♪
そして、よもぎ蒸しは続ければ続けるほど、効果を実感しやすくなるため、自身のライフスタイルや体調の合わせて、無理のない範囲で定期的に継続していきましょう。
ぜひこちらもご覧ください♪
👉 体質改善サロンともしび”ミネラルよもぎ蒸し”のココがすごい！！
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体質改善サロンともしび ～ミネラルよもぎ蒸し～
店舗情報
〒 556-0015
大阪府大阪市浪速区敷津西2-2-17ローズコート1階
【アクセス】
大国町駅南改札6番出口から徒歩1分◆
JR今宮駅・南海今宮戎駅から徒歩7分【大国町駅から】南改札6番出口を出て右フタバクリーニング側の道へ進みます。
しばらく歩くと1つ目の交差点を左折して進みます。
しばらくすると左側、自転車ロッキーズの隣にともしび～ミネラルよもぎ蒸し～がございます。
TEL / 06-6586-6630
営業時間／ 月・木・土・日: 10:00～19:00
金: 1 3:00～22:00
定休日／ 火・水
✉mail/ tomoshibi.daikokucho@gmail.com.
支払い方法/ Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／UnionPay（銀聯）／Discover／交通系電子マネー(Suica,ICOCA,他)、iD、Apple Pay、QUICPay、PayPay、楽天Pay
設備 /総数2(半個室2)
スタッフ数 /総数2人(施術者（リラク）2人)
駐車場 /なし
※近隣にコインパーキングあり
こだわり条件
夜20時以降も受付OK／当日受付OK／2名以上の利用OK／個室あり／駅から徒歩5分以内／カード支払OK／女性スタッフ在籍／完全予約制／一人で貸切OK／ドリンクサービスあり／お子さま同伴可／着替えあり／3席（ベッド）以下の小型サロン／都度払いメニューあり／回数券あり／COIN+支払いOK
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