生理が来るはずはないのに時期の出血・・
どうしてだろう？
不安になりますよね・・
女性にとっては生理はとても大事なもの。
しかし生理以外の時期に出血を経験したことがある女性も多いのではないでしょうか。
上記のグラフから分かるように、約8割もの女性が”不正出血”について知っていると回答しました。
ほとんどの女性は”不正出血”を身近な症状として認知しているようです。
また64.6％の女性が”不正出血”の経験ありと回答しました。
”不正出血”が生理痛や生理不順などと並ぶ女性特有のカラダに関する大きなお悩みの一つでもあるようです。
引用元：株式会社エムティーアイ
『ルナルナ』ユーザーのアンケート調査「みんなの声」より
不正出血は生理以外で起こる出血のことを言います。
原因はひとつではなく、様々な原因で起こる女性のカラダからのサインと呼ばれることもあり、なかには大きな病気が隠れていることもあるため、放置は危険です。
不正出血が見られた場合にはまずは早めに婦人科に受診するようにしましょう。
そして様々な原因の中にはストレスやホルモンバランスの乱れが大きく関わっていると言われています。
ストレスが原因でホルモンバランスが乱れている場合には、ストレスを溜め込まないことや、不規則な生活もホルモンバランスが乱れる原因になるため、生活習慣の乱れを改善することも大事！
そこで不正出血にお悩みの女性の強い味方になってくれるオススメの健康法”よもぎ蒸し”
ホルモンバランスを整えてくれて、ストレス解消にもとても効果的♪
よもぎ蒸しは不正出血だけでなく、女性特有の症状の改善にも効果的なのです！
今回の記事では不正出血の原因やよもぎ蒸しが効果的な理由、予防＆対策法についてもご紹介します♪
不正出血はなぜ起きるの？？
①ホルモンバランスの乱れ（機能性出血）
主に女性ホルモンのバランスの乱れが原因で起こる不正出血。
特に更年期や思春期、妊娠・出産後など、女性の心身に大きくダメージを受けた際に、ホルモンバランスが乱れ、その結果不正出血が起きやすくなります。
また急激なダイエットや、ストレス、喫煙、生活習慣の乱れなどが原因で不正出血が起こることもあります。
②子宮や膣などの病気が原因（器質性出血）
子宮や膣などの病気が原因で起こる不正出血のこと。
子宮筋腫、子宮内膜症、子宮内膜ポリープ、子宮頸がんなどの病気が原因となる場合もあります。
定期的な検診や、早めに医療機関を受診することで早期発見に繋がります。
関連記事はこちら
👇
・子宮内膜症でお悩みの方必見！！子宮ケアによもぎ蒸しが効果的な理由
・カンジダ膣炎にお悩みの方へ！！よもぎ蒸しがカンジダに効果的？！
③感染症による出血
感染症による炎症が原因で不正出血が起こることがあります。
④妊娠による出血
妊娠初期の着床時に出血する場合があります。
妊娠中に出血がある場合、早期流産や子宮外妊娠の兆候となるため、妊娠中の出血には注意が必要です。
⑤排卵期出血
ホルモンバランスの変化による生理と生理の間に排卵が起こるタイミングで少量の出血が起こる場合があります。
⑥その他
その他、性行為時における外傷や、ピルによる副作用などが原因で起きる場合があります。
ホルモンバランスの乱れで不正出血が起きるのはなぜ？
ホルモンバランスの乱れることで不正出血以外にも様々な不調が起こりやすく、女性ホルモンは日常生活においても、大きな影響を与えます。
女性ホルモンには” エストロゲン（外部リンク）”と” プロゲステロン（外部リンク）”という２種類のホルモンがあり、生理周期はこの2つの女性ホルモンの働きにより維持されているのです。
女性ホルモンが正常に分泌されないことで、ホルモンバランスが乱れ、生理の時期以外に子宮内膜が剥がれ落ちて、不正出血に繋がってしまうのです。
またストレスでも女性ホルモンのバランスが崩れやすくなります。
関連記事はこちら
👇
ストレスでも不正出血が起きる？？
ストレスによって不正出血が起こるもう1つの原因として、排卵障害というものがあります。
排卵障害
何らかの原因で脳の視床下部・下垂体、卵巣の機能などが正常に働かず、排卵が起こりにくくなる障害のこと。
ストレスが不正出血を引き起こす原因には、実は自律神経にあったのです。
自律神経
自律神経は”交感神経”と”副交感神経”の2つに分けられていて、お互いにバランスを取りながらカラダの状態を整えてくれる私たちの意識とは関係なく働いている神経のことです。
自律神経が安定している時は、この２つの神経がバランスよく働くことで心身の健康を維持しているのですが、ストレスや疲労が溜まることで、交感神経が活発になります。
逆に副交感神経が抑制されることで、自律神経のリズムが乱れやすくなってしまいます。
そして自律神経は、女性ホルモンをはじめ、さまざまなホルモン分泌を制御しているため、自律神経が乱れることで、女性ホルモンのバランスも崩れます。
女性ホルモンの分泌が乱れることで、不正出血が起こる可能性があるのです。
ストレスが原因の不正出血については、ストレスや疲れが解消されることで、症状の改善に繋がります。
ホルモンバランスを整える方法
①規則正しい生活
②栄養バランスの摂れた食事
③ストレスを溜め込まない（リフレッシュをする）
④カラダを温める
④適度な運動
⑤質の良い睡眠
⑥休息をとる
⑦定期的に婦人科検診を受ける
などが大切になります。
できることから毎日の日常に意識して取り入れていきましょう♪
この中でも③のカラダを温める対策の一つとして、よもぎ蒸しもオススメ♪
よもぎ蒸しが不正出血に効果的な理由
よもぎ蒸しは、子宮に繋がっている膣に、直接よもぎの蒸気を当てるため、よもぎの身体に良い薬効成分を直接カラダの中に入れることができます。
カラダや子宮や卵巣を温めて、子宮環境を整えていくことで不正出血や様々な女性特有の症状改善にも繋がりやすくなります。
①血流改善
よもぎ蒸しは蒸気による温め効果により下半身から全身が温まることで、全身の血流良くなり、子宮の働きが活発になるため、不正出血の改善にも繋がります。
②冷え性の改善
”冷えは万病のもと”と言われているように冷えは健康の大敵！！
カラダの内側から直接よもぎの温かい蒸気を取り入れることでカラダの芯から温まり、子宮や内臓まで温まり、全身の冷え改善に繋がります。
詳しくはこちらから
👇
・腸の冷えを放置すると危険！！よもぎ蒸しで冷え改善＆腸をケア
③リラックス効果
よもぎにはシネオールという香り成分が含まれており、爽やかな香りにはリラックス効果があります。
そして交感神経の働きを抑えて副交感神経を優位にしてくれる働きがあるため、脳を落ち着いた状態へと導いてくれてストレス緩和にも繋がります。
またリラックス効果で安眠効果も期待でき、自律神経の乱れを改善＆予防にも効果的です。
関連記事はこちら
👇
・～自律神経失調症にお悩みの方へ～よもぎ蒸しが自律神経を整えるのに効果的
④ホルモンバランスを整える効果
よもぎには、女性ホルモンの分泌促進の働きがあり、よもぎ蒸しでホルモンバランスを整えられることでストレスを緩和する効果が期待できるため、生理不順などの女性特有の症状緩和にも効果的です。
また 仙骨周辺を温めることで女性ホルモンの一つでもある” エストロゲン”が分泌され、生理痛を緩和してくれる効果が期待できます。
仙骨
骨盤の中心部に位置している骨で、腰よりはやや下、お尻の中心に位置している骨
よもぎ蒸しにはまだまだ嬉しい効果がたくさん！！
詳しくはこちらから
👇
・今話題のよもぎ蒸しとは？？女性に嬉しい効果や方法についてご紹介♪
・【大阪】でよもぎ蒸しができる！！おすすめサロンをご紹介♪効果についても解説
※よもぎ蒸しはあくまで民間療法であり、医療ではないため、子宮筋腫を治す効果があると断言できるものではありません。
また効果には個人差があります。
詳しくはこちらから👉 今注目の”よもぎ蒸しエビデンス（科学的根拠）について
※ともしびではご来店時に出血がある場合には”足蒸し”や”ショーツを着用”してよもぎ蒸しを受けていただくことも可能です。
ただし出血量が多い場合や腹痛、腰痛を伴う場合には早めに病院へ受診するようにしましょう。
関連記事はこちら
👇
～まとめ～
いかがでしたか？
自分のカラダの不調にちゃんと向き合うのは大切なこと。
症状がひどくなる前にカラダからのSOSを見逃さないで、早めに子宮ケア始めませんか？
不正出血や女性特有の症状にお悩みの方、様々な不調にお悩みの方にもオススメのよもぎ蒸し。
ご紹介したよもぎ蒸しと合わせて、毎日の生活のなかで、運動や入浴、睡眠、食事などを見直し、セルフケアで辛い症状を改善＆予防をしていきましょう♪
ぜひこちらもご覧ください♪
👉 体質改善サロンともしび”ミネラルよもぎ蒸し”のココがすごい！！
大国町・なんば・大阪難波で”よもぎ蒸し”サロンをお探しの方はこちら
★体質改善サロンともしび ～ミネラルよもぎ蒸し～★
〒 556-0015
大阪府大阪市浪速区敷津西2-2-17ローズコート1階
【アクセス】
大国町駅南改札6番出口から徒歩1分◆
JR今宮駅・南海今宮戎駅から徒歩7分【大国町駅から】南改札6番出口を出て右フタバクリーニング側の道へ進みます。
しばらく歩くと1つ目の交差点を左折して進みます。
しばらくすると左側、自転車ロッキーズの隣にともしび～ミネラルよもぎ蒸し～がございます。
★お店の地図はコチラをご覧ください⇒ google マップ
TEL / 06-6586-6630
営業時間／ 月・木・土・日: 10:00～19:00
金: 1 3:00～22:00
定休日／ 火・水
✉mail/ tomoshibi.daikokucho@gmail.com.
※ご予約はお電話・メール・LINE・ ホットペッパービューティーでも受け付けております。
ご予約はこちらから
👇
上記のQRコードをスキャンするとLINEの友だちに追加されます。
Instagramもぜひご覧ください♪
facebookもぜひご覧ください♪
👇
開業支援・運営コンサルティングを行っております。
詳細をご希望の方はお気軽にご相談ください。
その他ご不明な点やお問い合わせは下記よりお気軽にご連絡くださいね♪
